1. 打开 虚拟主机控制面板 (WCP).
2. 选择您所需的 域名.
3. 打开 文档根目录（Document Root） ，方法是点击 目录 位于 左下角带链接的.

4. 全选 文件 （该目录中的所有文件）。

5. 点击 归档 (Archive) > 添加到归档文件 (Add to archive).

6. 为归档文件命名，然后点击 OK.

7. 创建的 .zip 文件 现在会显示在文件管理器中。

8. 点击您想要连接到现有服务器的域名左侧的 菜单 （位于文件旁边），然后选择 下载.

1. 打开 虚拟主机控制面板 (WCP).
2. 前往 数据库 菜单项。
3. 请确保选择正确的数据库。您可以在应用程序的 配置文件中查看哪个数据库属于您的应用程序。例如：对于 WordPress，您可以在文件 wp-config.php 的 "define( 'DB_NAME', 'k123456_wp_8lrr6' );".
4. 打开所需数据库的详情，然后点击 导出转储 (Export dump).

5. 选择 目录 以保存数据库备份镜像，并为文件命名。

6. 选择创建完成后是否自动下载该备份文件。

7. 点击 导出转储 (Export Dump).

使用 Outlook 或 Thunderbird 等邮件客户端来备份和归档您的电子邮件。请参考相应客户端的操作说明：

在 Thunderbird 中备份电子邮件 （外部链接）

在 Outlook 中备份电子邮件 （外部链接）

您可以使用以下工具迁移邮箱： https://mailsync.netcup.net/en/ 

订购备份服务
设置备份管理器